Tal vez pensamos en claridad, energía, propósito, foco…como si el calendario tuviera la capacidad mágica de ordenarnos por dentro apenas cambia el número, pero el cuerpo y la mente aún están en el año anterior. Ya estamos en 2026, llegó el primer día del año y no, no es un lunes. El primero de enero…
Hay épocas del año que me gustan especialmente. Diciembre es una de ellas. Diciembre siempre ha sido para mí una invitación a probar sabores, a ver el color en medio de las sombras, a estar en contacto con mis amigas, con la familia y a tener conversaciones que a veces sólo suceden en esa época….
Llegar a diciembre suele venir con una mezcla de emociones: balance, cansancio, gratitud, pendientes que aún están por ahí dando vueltas y la sensación de que el año pasó rápido, casi sin pedir permiso. Hoy quiero regalarte un ritual sensorial de té que me acompaña desde hace tiempo basado en una práctica de mindfulness que…
En esta época del año el cansancio suele hacerse más visible, se acumulan los meses, los pendientes, las expectativas y esa sensación difusa de que todo va rápido. El cuerpo lo siente y la mente también. Cuando hablo de bienestar no me refiero a grandes cambios ni a rutinas perfectas. Se trata de pequeños espacios…
Cuando diseño un blend, primero pienso en el propósito de esa infusión y de inmediato van fluyendo los ingredientes que acompañan esa intención
Trabajar en equipo implica conversar todo el tiempo. Reuniones, mensajes, intercambios rápidos, acuerdos y desacuerdos. En muchos entornos laborales, la agenda está llena de conversaciones, pero no siempre de escucha. En mi experiencia acompañando equipos y procesos de cambio, la escucha aparece una y otra vez como un punto crítico. No porque las personas no…
Muchas conversaciones empiezan antes de la primera palabra.Empiezan cuando nos sentamos, cuando compartimos una bebida, cuando bajamos un poco el ritmo. Cuando conversamos alrededor de una taza de té o de una infusión cambia algo importante: el tiempo. La conversación deja de ser un intercambio rápido y se convierte en encuentro. Y eso cambia la…
A veces pensamos que basta con querer hacer una pausa. Que con decir “necesito parar” el cuerpo y la mente lo hacen automáticamente. Pero muchas veces nos quedamos ahí, en la idea. Pensando la pausa, sin llegar realmente a vivirla. Con el tiempo aprendí algo simple: la pausa no aparece sola.La pausa se construye y…
Vamos a una velocidad tan alta que en un abrir y cerrar de ojos ya casi cambiamos de mes. Increíble ¿cierto?Por eso el té es una posibilidad para hacer pausa consciente y un canal de conexión contigo y con otras personas. El té es una infusión ancestral que hoy en día sigue siendo parte de…
Una pausa compartida, una taza de té y los hilos invisibles que se tejen cuando conversamos desde el corazón. Hay conversaciones que no empiezan con palabras, empiezan con una pausa. Con el vapor que se eleva desde una taza, con el sonido del agua cuando se encuentra con las hebras de té. De ahí nace…